這個情況需要你?還是你需要這個情況?

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"我的壓力好大無法休息，就連躺到床上腦袋都停不下來"

她一邊說著，一邊滑著手機回覆Email，"再回覆完這一封我才能開始上課，這一封一定要回否則專案就會停擺"，她焦慮又飛快地按著手機，似乎感覺整個專案的壓力就在她的肩膀上，重重地壓著。總是把公司的需求擺在她自己面前，於是她終於生了醫生也查不出的病症，只是異常疲倦，頭痛，噁心。

這是我的療癒瑜珈學生，總是把公司的需求擺在自己需求的前面；可是真的昰這樣子嗎?如果沒有回了這封郵件，公司的進度就會隨之停擺嗎?公司裡沒有人會幫助你?是公司需要你，還是你需要公司?

是這個情況需要你?還是你需要這個情況呢?

試著一次就好，用一個全新的處理方式來面對一直讓你感覺疲累的情況，當自己用一個柔軟輕鬆的感覺去面對，觀察是否有從未覺察的協助資源走進你的生命，之前看不見的原因是因為你覺得全世界只有你自己扛的了，所以你看不見他人的溫暖，覺得每個困難都是衝著你來，的確，你心想事成了，你的生活疲勞不勘，身邊沒有人可以幫你，每件事的解答都是你挽起袖子辛苦的做。

"我開始用一種較為輕鬆的方式上班，奇妙的昰我一直覺得是花瓶的助理妹妹，居然好能幹地幫我處理掉好幾次危機!""我決定也許我可以做ㄧ些我覺得浪費時間沒有生產力的興趣，像是攝影，旅行，烹飪"
改變隨時都可以發生，只要你看見舊模式與現實情況的互為因果關係：那些疲勞不堪的工作或人帶給你成就感，因為只有你能解決這些不堪，而這些不堪就一直不離開你。你也一直抓著某種情況放不下來嗎?

如果你真的累了，這是你求助宇宙的機會，你會看見一個豐盛的花園就在你身邊綻放著，只是你一直沒有時間看見。

轉個彎，到那個花園看看吧:)
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什麼昰療癒瑜珈?

療程會先利用呼吸練習，將混亂已久的狀態穩定下來，進而進入冥想，與空間與自己建立更深的關係；接著會依照學生的狀態給予泰式按摩或是瑜珈指導：還沒有準備好的僵硬，利用泰式按摩的按壓與舒展，將肌肉與筋膜鬆開；瑜珈則是邀請身體主動伸展，給予的瑜珈動作是較為輕緩的練習或將身體放在姿勢中等待緊繃處鬆開，等待身體的狀態調整好了，再次給予呼吸練習，最後讓身體大休息或是小睡片刻。

好好地來休息吧！
與我預約：ivylin0802@gmail.com